المشي

خبراء: المشي 8 آلاف خطوة يومياً يحافظ على حياتك!

قال موقع “Very Well Health” الصحي، إن الخبراء يوصون بالمشي ما يقرب من 8 آلاف خطوة يومياً؛ لتحسين الصحة العامة